近视度数涨了100度是否正常，一年涨多少度正常

我今年读高二，去年配眼镜才400度，今年就已经500度，感觉涨的度数太吓人了，1年涨了将近100度，过不了几年岂不是要上千度，到时该怎么办。有什么办法可以控制视力涨的太凶，1年涨100度是不是涨的太多了，而且我配的是依视路的镜片，为什么还涨这么多。

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娇嗔语气

一年涨一百度确实涨的有点多，学生一般都是一年涨50度左右，这个可能跟你平时用眼卫生有关系。你现在读高二，学习压力大，用眼时间长，所以一定要注意休息，避免眼睛过度疲劳。长期眼镜疲劳是造成眼镜近视及度数上涨的最根本原因。看书眼睛累了就休息一下，平时可以做做眼保健操，晚上用热毛巾敷一下眼睛周围，这些都是缓解眼睛疲劳的有效方法。高中毕业以后，一般度数会基本保持稳定，所以你不用过分担心度数会涨到一千度。高中正是长个子的时候，眼球也会跟着长，所以容易长度数，成年后眼球大小基本定型，所以度数会比较稳定。

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