长时间对着手机和电脑很不好,不能全靠防蓝光眼镜

防蓝光眼镜可以防止肉眼不可见的纳米高能量蓝光,这种蓝光是一种波长比较长的高能量可见光,像手机和电脑的屏幕以及其他电子屏幕都会发出蓝光,蓝光可以穿透眼睛晶体,对眼睛造成危害,所以我们需要避免长时间的蓝光接触。

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防蓝光镜片具有阻挡蓝光的作用,比较适合长期要用电脑和手机的人用,可以有效缓解眼睛干涩,但是长时间的对着电脑上班工作,就算戴着这种眼镜也还是完全阻隔不了伤害,在长时间用眼之后要看一下绿植之类的,缓解一下眼睛的压力,不要一直处于对着电子屏幕的状态中。
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