如何让眼睛缓解疲劳,缓解眼睛疲劳的有什么方法

有没有什么办法让眼睛放松不疲劳,由于平时工作和生活中接触手机、电脑等电子产品比较多,近距离用眼时间比较长,平时眼睛很容易疲劳,造成眼镜干涩,酸胀等问题,有没有什么办法能让眼睛放松。

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针对这个问题让眼睛放松有三个比较实用的方法,
 
第一、经常眺望远处,望远能放松我们眼睛的睫状肌,缓解眼部视疲劳。
 
第二、多眨眼,长时间用眼很容易引起眼睛干涩,眨眼可以缓解眼部不适。
 
第三、热敷,睡前用热毛巾敷眼睛5分钟,可以有效缓解眼睛干涩和疲劳。
 
以上三点是比较常用的方法,简单有效,大家不妨试试。
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